Can’t afford a day spa? DIY Spa is possible at home!

(Photo from Google Images)

초겨울, 지치고 피곤한 우리의 피부와 육체 건강을 위해 하루정도 DaySpa 를 갖는 사람들도 있지만 비용이 만만치 않고, 또 함께 갈 수 있는 사람들이 많지 않아 포기하기도 한다.

이에, UnitedHealth는 집에서 혼자서 할 수 있는 간단한 Days Spa 비법을 공개했다. 물론 멤버를 위한 서비스지만 다른이들도 알아두면 좋을 듯 하여 공유한다.

참고로 하루 정도 발톱 페디큐어 스파 비용은 한 시간 정도에 $55불이 들며, 여기에 팁 10%를 합하면, 적어도 $61불을 지불해야 한다.

Skin

한컵의 뜨거운 물에 1/3 컵의 오트밀을 넣고 3분 정도 기다리면 어느정도 오트밀이 따뜻한 물속에서 불어 오른다. 그 후, 2스푼의 플레인 요구르트를 넣고, 2스푼의 꿀과 계란 한 개의 흰자(잘저어서 크림처럼 된 것)을 함께 섞어 얼굴에 바른 후, 20분 정도 기다린다. 그때 욕조에서 따뜻한 물에 앉아서 하면 더 좋다. 20분 후 얼굴을 깨끗이 씻는다.

Hair

먼저 머리를 감고 잘 헹군후, 물기를 어느정도 제거한 후, 2스푼의 올리브오일을 머리 전체에 골고루 바른 후, 머리에 타올을 두른 뒤 20분 후, 깨끗이 씻고 말린다.

Bath

Milk bath: 욕조에 충분히 몸을 담글 수 있는 양의 따뜻한 물을 받은 후, 라벤다나 다른 에센스 오일(Tea tree 오일도 좋다) 을 약간 첨가한 후, 꿀 1/3 컵, 우유 4 컵을 붓는다. 그 후, 물이 식을 때까지 욕조에 있다가 다 끝나면 나와서 깨끗이 샤워한다.

여기에 파라핀왁스로 손과 발을 맛사지 하는 사람들이 있는데 파라핀 왁스는 사용시 혼자 하기는 좀 버겁다. 누가 옆에서 도와주면 가능하지만…이번 호에선 패스…

Take a Nap 낮잠을 즐기시라.

Enjoy!

코리일보/COREEDAILY

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